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羽毛球接發球常見7種錯誤技術,有第一擊球主動權,就看如何發揮

黄朔 2022/09/03

羽毛球接發球常見7種錯誤技術,有第一擊球主動權,就看如何發揮!

1.接發球腳步準備姿勢錯誤:

準備接發球時,雙腳的腳后跟同時著地,八字腳直立,身體重心在兩腿之間,不利于發揮突然起動和移動的速度,因為腳跟著地,身體重心自然偏后,當向前或是向后起動時,身體重心必須先移至前腳,或是后腳上,才能蹬地起動,這樣會影響起動和移動的速度。

羽毛球運動的快速特點,要求在接發球準備時,膝關節要稍有一定的彎曲,左腳全腳掌著地(包括后跟),右腳后跟提起,右腳尖點地,這種準備姿勢,便于身體迅速向前場,或是向后場瞪地起動和移動。

配圖01接發球準備姿勢

2.接發球持拍手錯誤:

準備接發球時,持拍手握拍垂直置于體側,影響接上手高球,或是平射球的揮臂速度;或持拍手指拍過于偏右,或是偏左側,也會影響接發球的出手動作速度。

例如,持拍手置拍過于偏向左側,這樣雖然有利于接反手位置的來球,但會影響正手接發球的速度。

接發球時,持拍手應放松握拍,自然屈肘舉至體前,使球拍置于身體中部位置,拍頭略靠左,這樣的接發球姿勢,便于接發各個方向的來球。

配圖2前場反手接發球

3.接發球時注意力分散:

準備接發球時,如果全身肌肉松弛,注意力不集中,也會影響接發球質量。

接發球時,應將持拍手置于身體前方中部,兩眼平視,集中注意力于判斷對方發球的方向上。

配圖3后場接發球動作

4.接發球擺臂慢:

雙打接發平射球時,特別是接右發球區靠中線位置的平射球時,手臂舉拍揮臂速度慢,失去了最佳擊球時機。

接發平射球時,持拍手與拍柄接觸位置可以往上移一些,以便加快揮臂速度,另外,接發球準備時,通常情況下是以左腳在前、右腳在后的姿勢站位,以便向前后場移動接發球,如果右腳在前,則往往不利于向前場移動。

5.羽毛球接發沖身小球時動作大的錯誤:

接發沖身小球時,由于接球倉促,揮臂動作大,往往會控球失誤。

遇到這種來球,首先應在思想上積極準備,不要慌亂,判斷來球方向后,將持拍手直接伸向來球,引拍動作要小,干凈利落地完成接發沖身小球。

6.雙打接第三拍準備錯誤:

雙打中,當一人發球時,如果另一人在后場雙腳直立、手臂垂于體側,則不利于接對方第三拍來球。

此時,應提起雙腳跟,稍屈膝,積極地準備接來球。

7.接發球站位錯誤:

接發球站位選擇何處,應根據自己的打法和技術特點來決定。

以單打為例,接發球站位應防止:

第一,接發球站位過前,這樣不利于接發后場區域的球;

第二,接發球站位過后,這樣不利于接發前場區域的球;

第三,在右接發球區接發球時站位偏右,這樣不利于接發中線位置的平射球;

第四,在左接發球區接發球時站位偏左或偏右,這樣都不利于接發相反區域的來球。

片語醒夢:將對方的發球回擊至對方場區叫接發球,競賽是公平的,發球方控制了發球的主動權,接發球方卻掌握了第一擊球的主動權(將球由半場接發球區域還擊到對方的整個場區)。

接發球技術種類不少,您有第一擊球的主動權,就看您的發揮了!

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