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打羽毛球常見的幾個壞習慣,你自己占了幾個?有則改之無則加勉

黄朔 2022/09/03

打羽毛球常見的幾個壞習慣,你自己占了幾個?有則改之無則加勉!

打了幾年的羽毛球了,從高手的交流中在慢慢糾正幾個‘壞’習慣,之所以說是‘壞’習慣,是因為這些習慣在平時打球時丟了不少分,改正了其中幾個,覺得特有效(當然并非適合所有人,也許有些高手的習慣正好相反),所以,看的人不妨實驗一下,如果有效能提高球藝,那最好了,其他兄弟肯定也有好經驗,不妨一起討論討論。

1.等球站姿:

當球在對方場地時,在等待對方回球的時候,不少人雙腳都是左右平行站的。

但是因為前后站時,人更容易啟動,啟動的時間也少了,最明顯的接網前球成功率就高了些,療效顯著。

2.看球:

球打出后,總不自覺地眼睛目送球到對方場地。

但其實球出去后,并不必目送球很遠,做該做的事情,比如把送行的時間花一點點到站位更重要,多花這點時間跑位會跑的更合理,不過也不能完全不看球,呵呵。

3.站位:

球打出后,習慣看著球漂向對方場地,等著球再次回到自己場地,人卻呆著不動。

球出去后,人應該馬上就歸位,回到場地中央附近的位置,而不是站在擊球的位置不動。

4.擊球點:

擊球點高比擊球點低好處要大的多,可能每位都有體會,但每次都能擊中個人的最高點卻非常難,因為習慣很難改變。

但的確非常有效(地球人似乎都知道,但每個球都做到的人卻很少,所以,平時刻意的練練吧)。

5.網前撲球:

網前撲球很容易出界下網,如果一個球可以撲的話,一般是質量并不好的回球,此時對方很容易緊張,而攻擊方也常常充滿信心和力氣地去撲啊。可由于時間短,很難把手腕角度調整好,球也就反而容易出界和下網。

如果花的力氣小一點,別讓球出界或下網的話,其實大多數情況下攻擊力已經足夠得分了(因為對方準備時間很短,高手除外)。

6.雙打網前握拍:

雙打時,網前封網的人可能有這個習慣:拍子是放下的而不是舉起來的。

一般,如果在網前能擊中球話,大多是由上而下的(除非對方放了個高質量的網前球),所以,拍子一般都是由上而下的擊球,如果球拍由下而上來擊球,勢必耗費一點點時間,這個時間非常寶貴。

所以雙打網前的人應該保持舉拍姿勢,而不是垂下拍子等球。(我覺得很有道理)

7.雙打時非擊球者的跑動:

雙打時候,如果伙伴在回球,另一方常常站在那里看著,這是有些人的習慣。

事實上,空閑者應該跑動到合理的位置去。

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